姿勢の大切さ

施術をしていると、肩こりのひどい方のほとんどが猫背、両肩が内側に入り込む、頭が肩のラインより前に出ている。

いわゆる、姿勢が悪い状態です。

 

姿勢は筋肉の癖です。

 

ひどい人になるとかなり背骨が前に湾曲してしまって「この人は手遅れかなぁ」

なんて思ってしまう方も多いんです。

最近は若い方もその傾向が顕著です。

 

昨日施術した２０歳前後の女性の学生さんも肩がガチガチ・・・。まるでお年寄りの肩を触っているようでした。

「なかなか猫背が治らないんですよね〜」なんて話をされていましたが、「姿勢は癖になるので若いうちに気をつけたほうがいいですよ」とアドバイスをさせていただきました。

 

肩こりも大変ですが、猫背は実際の年齢よりも老けて見られます。

お年寄りを絵で描くと必ず背骨が曲がった絵を描きますよね。

見た目のアンチエイジングのためにも姿勢改善に取り組みましょう。

ヨガやストレッチ、筋トレを取り入れると効果的です。